کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن: خود را بپذیر

کتاب کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن: خود را بپذیر که نوشته‌ی مارگت آی. برمن و ترجمه‌ی دکتر سیمین حسینیان، دکتر رقیه نوری پور لیاولی است، توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.

درباره‌ی کتاب

این کتاب در سه بخش اطلاعات سودمندی را دربارۀ مشکلات مراجعین در پایداری کاهش وزن ارائه می‌دهد.

بخش اول، شامل بررسی اقدامات قبلی مراجع در کنترل وزن و تغییر ‏تصویر بدنی و همچنین اطلاعات لازم برای کمک به مراجع است تا وی دریابد که چرا کاهش وزن در گذشته موثر نبوده است.

بخش دوم حاوی اطلاعات و ‏تمرین‌هایی است که به مراجع کمک می‌کند تا پذیرشی جدید از بدن و ارتباط آن با غذا و همچنین ابزاری برای رشد ذهن‌آگاهانه ایجاد کند.

بخش سوم به ‏مراجع کمک می‌کند تا در ارزیابی ارزش‌ها، غذا، ظاهر و سایر زمینه‌های مهم زندگی، با مقابله با موانع ذهنی و عملی مشکل‌ساز، در شناسایی، آزمایش و ‏تعهد خود اقدام کند‎.‎

نشر نوشته خواندن کتاب «کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن: خود را بپذیر» را به علاقه‌مندان روانشناسی، پیشنهاد می‌کند.