کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و ژانت کلوسکو است. این کتاب را دکتر حسن حمیدپور و الناز پیرمرادی و ناهید گلی‌زاده ترجمه کرده‌اند. انتشارات ارجمند چاپ بیستم این کتاب را منتشر کرده است.
درباره‌ی کتاب
نویسندگان این کتاب از صاحب‌نظران حوزه‌ی شناخت‌درمانی هستند. آن‌ها در این کتاب به شناسایی، نشانه‌شناسی، سبب‌شناسی و درمان ۱۱ الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته‌اند که به خودانگاره‌ی منفی ربط دارند. مؤلفان ابتدا شرح حالی از بیماران واقعی ارائه می‌دهند. سپس، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل گرفته‌اند و مبنایی برای ارزیابی خوشیتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرتمندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت‌درمانی و طرح‌واره‌درمانی است.
درکتر آرون بک، بنیان‌گذار شناخت‌درمانی، در مقدمه‌ی این کتاب می‌نویسند:
«یانگ و کلوسکو براساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‌فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‌فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهد کرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصی برای راه‌حل‌اندیشی مشکلات بین‌فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»
چرا باید این کتاب را خواند از نظر نویسنده‌ی کتاب
ما اعتقاد داریم که این کتاب خلاء موجود در بین کتاب‌های خودیاری را پر می‌کند. کتاب‌های بی‌نظیری در حوزه‌ی خودیاری نوشته شده است. بسیاری از این کتاب‌های خودیاری در روش درمان خود عالی هستند. بااین‌حال، اکثر این کتاب‌ها به مسائل محدودی می‌پردازند. برخی از این کتاب‌ها تنها به مشکلات خاصی مثل افسردگی، وابستگی، کمرویی یا انتخاب همسر می‌پردازند. برخی از این کتاب‌ها ممکن است مسائل متعددی را پوشش دهند. اما محدویت دیگری گریبان این کتاب‌ها را می‌گیرد. محدودیت کتاب‌های خودیاری این است که تنها از یک رویکرد برای حل‌وفصل مشکلات سود می‌برند. به‌عنوان مثال، برخی از این کتاب‌ها نیز به مسائل جدی و جهانشمولی مثل مرگ می‌پردازند. اما راه‌حل‌های این کتاب‌ها بسیار گنگ و مبهم است. گاهی اوقات ابهام‌گویی یا کلّی‌گویی این کتاب‌ها چنان است که ما نمی‌توانیم پی ببریم که چگونه به تغییرات دلخواه دست یابیم.
در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید من و ژانت کلوسکو روش جدیدمان برای تغییر الگوهای دیرپای زندگی را با شما در میان می‌گذاریم. در این کتاب به شناسایی و چالش با یازده تله‌ی زندگی می‌پردازیم که به مشکلات اساسی و مخرب زندگی دامن می‌زنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.