رفیق تو همینطوری هم خوبی لازم نیست عالی باشی

کتاب رفیق تو همینطوری هم خوبی لازم نیست عالی باشی نوشته‌ی دکتر توماس اس. گرین اسپان است و خانم ژاله نوینی آن را ترجمه کرده. این کتاب جزو مجموعه‌ی مهارت‌های آدم‌بودن است و نشر ایرانبان آن را برای بار سوم چاپ کرده است.

توضیحات ناشر درباره‌ی این کتاب:

آیا از امتحان‌کردن چیزهای جدید می‌ترسید، چون ممکن است نتوانید به‌خوبی از پسِ آن کار بربیایید؟

آیا می‌ترسید حرف بزنید، چون ممکن است حرف احمقانه‌ای از دهانتان بیرون بیاید؟

آیا وقتی دیگران از شما انتقاد می‌کنند، خیلی ناراحت می‌شوید؟

هرکسی ممکن است گاهی اوقات به خودش اطمینان نداشته باشد. اگر مواقع زیادی این حس به شما دست می‌دهد، خواندن این کتاب برایتان مفید است.

تو همین‌طوری هم خوبی، لازم نیست عالی باشی!

بخشی از کتاب

همه با خودشان حرف می‌زنند. به این کار گفتگو با خود می‌گویند. افراد کمال‌گرا معمولاً نوع خاصی از گفتگو با خود دارند، مثل:

• • • در هر کاری که انجام می‌دهم باید از همه بهتر باشم.
    • قبل از آنکه کار دیگری را شروع کنم باید کار قبلی را تمام کنم.
    • هیچ کاری را نمی‌توانم درست انجام بدهم.
    • کسی نباید از من انتقاد کند، یعنی من کاری را اشتباه انجام نداده‌ام.
    • من همیشه باید بالاتر از همه قرار بگیرم.
    • اگر کارم را خوب انجام بدهم، آدم فوق‌العاده‌ای هستم. اگر کارم را بد انجام بدهم، آدم خیلی بدی هستم.
    • همه‌ی کارها را همان بار اول باید خوب انجام بدهم.
    • همه‌ی جزئیات کار باید عالی و بدون نقص باشد.
    • من احمقم.
    • …

درباره‌ی مجموعه‌ی ۱۲جلدی «مهارت‌های آدم‌بودن»

این مجموعه نمی‌خواهد تو را به آدمی بی‌عیب‌ونقص یا روبات تبدیل کند. فقط راهکارهایی را به تو پیشنهاد می‌کند تا کمتر توی دردسر بیفتی، احساس خوبی درباره‌ی خودت داشته باشی و با افراد خانواده و دوستانت بهتر کنار بیایی و البته بیشتر خوش بگذارنی.

نوشته‌بوک کتاب رفیق تو همینطوری هم خوبی لازم نیست عالی باشی را به گروه سنی ج و د پیشنهاد می‌کند.