خودت باش دختر

کتاب خودت باش دختر  نوشته‌ی ریچل هالیس و ترجمه‌ی هدیه جامعی است. انتشارات کوله پشتی این کتاب را منتشر کرده است.

درباره‌ی کتاب

تا به حال این فكر به سرت زده كه آن‌قدرها هم كه باید خوب نیستی؟ كه به اندازه كافی لاغر نیستی؟ كه مادر بدی هستی؟ آیا این فكر به سرت زده كه لیاقتت همین است كه با تو بدرفتاری شود؟ كه هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی نخواهی رسید؟

تمامی این‌ها دروغ است. دروغ‌هایی كه توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته‌اند. این دروغ‌ها برای اعتماد‌به‌نفس و توانایی‌های ما خطرناك و ویرانگر هستند. بزرگ‌ترین گناه این دروغ‌ها این است كه اصلا آن‌ها را نمی‌شنویم. ما به ندرت دروغ‌هایی را كه درباره خودمان ساخته‌ایم می‌شنویم چون سال‌هاست كه آن‌ها با صدای بلند در گوش‌هایمان نجوا می‌شوند و از این رو شنیدن‌شان تبدیل به امری عادی شده است. حرف‌های نفرت‌انگیزی كه هر روز بر سرمان آوار می‌شوند اما متوجه‌شان نمی‌شویم. تشخیص دروغ‌هایی كه در مورد خودمان باور كرده‌ایم كلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. اگر هم‌زمان با علم به این كه بر ناملایمات زندگی‌مان تسلط داریم بتوانیم مركز اصلی آن‌ها را نیز پیدا كنیم آن‌وقت است كه می‌توانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم.

هیچ‌کس هرگز به اندازه‌ی خودتان به رویای شما اهمیت نمی‌دهد. هرگز.
چه بخواهید وزنتان را کم کنید یا یک کتاب بنویسید یا تبدیل به یک چهره‌ی تلویزیونی شوید یا با تور دور دنیا سفر کنید، شما مسئول رویای خودتان هستید! شاید آرزو داشته باشید خانه خودتان را داشته باشید، فارغ‌التحصیل شوید یا ازدواجتان را مستحکم کنید. شاید رویایتان خرید از فروشگاه اینترنتی اتسی باشد، راه‌اندازی یک شغل کوچک یا مدیریت یکی از شعبات محصولات محلی اوکلاهاما باشد. رویایتان هرچه که هست، بزرگ یا کوچک، باشکوه یا ساده، هیچ‌کس مثل خودِ شما به آن اهمیت نمی‌دهد!
حتی اگر پشتیبانی خانواده‌تان را داشته باشید، حتی اگر بهترین دوستان روی کره‌ی زمین را داشته باشید، حتی اگر شریک زندگی‌تان طرفدار شماره‌ی یک شما باشد و مدام تشویق و ترغیب‌تان کند… حتی در این صورت هم خانم عزیز، آن‌ها به اندازه‌ی خود شما به رویایتان اهمیت نمی‌دهند.
رویای شما شب‌ها آن‌ها را بی‌خواب نمی‌کند، رویای شما باعث شوروشوق در وجودشان نمی‌شود.
چون این رویای شماست؛
آرزوی شخصی شما که قلبتان پیش از آنکه خودتان متوجهش باشید آن را ساخته است. می‌خواهید شاهد به حقیقت پیوستن رویاهایتان باشید؟ بسیار خوب، برای این کار باید باور داشته باشید که کسی نمی‌تواند آن را از شما بگیرد و هیچ‌کس وجود ندارد که به شما برای دستیابی به آن کمک کند. هیچ‌کس.

نشر نوشته خواندن کتاب «خودت باش دختر» را به علاقه‌مندان روانشناسی پیشنهاد می‌کند.