باتری وجودم را شارژ می کنم (به تمام سرمایه های درونی تان دست یابید و شکوفا شوید)

کتاب باتری وجودم را شارژ می کنم که نوشته‌ی فرانچسکا جولیا مرو و مادلن روسی و با ترجمه‌ی غزاله ابراهیمیان و ندا مصدقی است، توسط انتشارات رشد منتشر شده است.

نوشته پشت کتاب

شما عادت دارید باتری تلفن یا لپ تاپ خود را شارژ کنید این طور نیست؟ تا به حال به این فکر کرده اید که باتری خود را شارژ کنید، تا به تعادل و پویایی برسید؟
بی شک این طور نیست، زیرا شما فکر می‌کنید که موضوع زمان‌بری است، و وقت این کار را ندارید. چشم خود را باز کنید، در درون ما قابلیت‌هایی وجود دارند که می‌توانیم آن‌ها را با به کارگیری چند حرکت و رفتار ساده به کار ببندیم که بازتابی از «حال خوش» ما خواهد بود.

کتاب باتری وجودم را شارژ می‌کنم به شما اجازه می‌دهد تا «حال خوشتان» را بشناسید و آنرا نهادینه سازید، تا زمانی که در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود با شرایط کمابیش استرس‌زا رو به رو می‌شوید احساس خستگی نکنید. برنامه بدین قرار است که به کمک تمرین‌های ساده «خود مراقبتی روزانه» را در خودتان ایجاد کنید و با توجه به اولویت‌ها و فعالیت‌هایتان توان ذهنی، عاطفی، معنوی خود را مدیریت کنید.

نشر نوشته خواندن کتاب «باتری وجودم را شارژ می کنم» را به علاقه‌مندان روانشناسی و بهبود کیفیت زندگی، پیشنهاد می‌کند.