مهار اژدهای خشم (شناخت علمی چیستی و انگیزه‌های خشم به همراه آموزش راهبردهای مدیریت خشم)

کتاب مهار اژدهای خشم اثر فاطمه ترکمانی است و نشر نوشته آن را در شاخه روانشناسی منتشر کرده است.

خشم چیست؟ چرا خشمگین می‌شوید؟ آیا چهره اژدهای خشم خود را می‌شناسید؟ و یا می‌توانید آن را مهار کنید؟ کارشناسان سلامت روان خشم را هیجانی می‌دانند که می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر زندگی ما داشته باشد.

دیدن مردمی که در کوی و برزن حتی برای پارک کردن اتومبیل‌های خود با قفل فرمان به جان هم می‌افتند، یا آدم‌هایی که به‌نام مذهب، عشق، ناموس و جز آن به خشونت روی می‌آورند چه اندیشه‌ای را به ذهن می‌آورد؟ پیامدهای منفی خشم و رفتارهای پرخاشگرانه موجب شده است که هر روزه افراد بیشتری در پی راه چاره ای برای رهایی از مشکل خشم خود باشند.

هدف این کتاب کمک به خواننده در شناسایی خشم خود و به کار بردن راهبردهای مناسب برای مهار و مدیریت آن است. اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که از مشکلات خشم و پرخاشگری در زندگی روزانه خود به ستوه آمده‌اید و می هواهید راهی برای کمک به خود بیابید خواندن این کتاب به شما پیشنهاد می‌شود.