۴۵,۰۰۰ تومان

موجود در انبار

کد کالا:0369

موجود در انبار

مقایسه

کتاب مدیتیشن هندسی (اف جی مدیتیشن) برای کمک به بهبود خواب-راهنمای گام به گام توسط فاطمه ترکمانی و دکتر فرشاد نظر آقایی به نگارش در آمده و در شاخه روانشناسی به چاپ رسیده است.

مدیتیشن یا توجه‌ورزی، به تمرکز جریان فکر و تعمیق ذهن، روی شئ، تفکر، انگاره یا فعالیت خاص می‌پردازد و هدف آن بهبود ذهن‌آگاهی و دستیابی به حالت تعادل شناختی و احساساتی آرام و پایدار است. شواهد مهمی از تأثیر مدیتیشن در کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و درد و بهبود کارکردهای شناختی، ادراک، خودپنداره و ناکارآمدی‌های جسمی، روان‌شناختی و خصوصاً تنظیم هیجانی- شناختی در منابع حوزه‌ی علوم اعصاب و علوم شناختی موجود است و پژوهش‌های گسترده در این خصوص در مَراجع دانشگاهی ایران و جهان در حال انجام است.

اینکه مدیتیشن هندسی، فارغ از هر نوع سوگیری و گرایش خاص فرهنگی یا ایدئولوژیک بوده و تنها بر شیوه‌ی تمرکز بدن‌مدار و نفس‌مدار یا تمرکز بر اَشکال هندسی منطبق بر منطقِ ریاضی تأکید دارد، بر پایه‌ی شواهد آزمایشگاهی علوم اعصاب به پایداری و همگونی تنظیم هیجانی- شناختی منجر شده و اف جی ام را بسیار منحصر به فرد می‌کند.

                                                                                                             محمد نامی

                                                                                                   مدیر گروه علوم اعصاب

                                                                                                 دانشگاه علوم پزشکی شیراز

                                                                                   دبیر انجمن علوم اعصاب ایران- شاخه فارس

وزن 0.352 kg
عنوان

مدیتیشن هندسی (اف جی مدیتیشن) برای کمک به بهبود خواب-راهنمای گام به گام

نویسندگان

فاطمه ترکمانی, فرشاد نظر آقایی

موضوع

روانشناسی

ناشر

نشر نوشته

تعداد صفحات

232

قطع

وزیری

نوع جلد

شمیز

نوبت چاپ

اول

شابک

9786003861787

سال نشر

1398

گروه سنی

بزرگسال

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

بازگشت به بالا